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En termes de critères diagnostiques, les troubles du sommeil ne sont pas mentionnés dans les classifications internationales. Le DSM IV (1), comme la CIM- 10 (2) ne les prennent nullement en compte, en raison de leur absence de spécificité dans les manifestations cliniques de la ...

Le yoga nidra est une méthode qui conjugue la relaxation profonde et la pleine conscience. C'est un moyen thérapeutique alternatif et complémentaire aux traitements médicamenteux prolongés. Il agit sur les troubles du sommeil, le stress et la dépression. Il améliore les performances ...