Produits laitiers et dépression : effet bénéfique des yaourts

De plus en plus d'études s'intéressent au rôle de la nutrition dans la dépression, l'humeur et les symptômes dépressifs. On sait qu'il existe au cours de la dépression, un état inflammatoire de bas grade, expliquant par exemple le rôle bénéfique des oméga 3 à longue chaîne et du régime méditerranéen. On connaît également l'importance du microbiote dans l'état dépressif via la modulation des cytokines inflammatoires et la production de neurotransmetteurs. Quelques études portent sur le rôle des produits laitiers, mais elles ne sont pas claires, sans doute parce que l'on ne distingue pas le type…