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Thérapie d'acceptation et d'engagement : penser l'arrêt du tabac autrement…
- La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est une approche qui vise à offrir aux individus des outils concrets pour atteindre les objectifs qu'ils se sont fixés, ou tout du moins de s'en rapprocher. Proche de la pleine conscience, cette thérapie amène l'individu à développer l'habileté de se concentrer sur ce qui importe vraiment dans la vie, plutôt que sur les difficultés qu'il rencontre.
L'ACT, la thérapie d'acceptation et d'engagement, de son acronyme anglais Acceptance and commiment therapy, a été développée par Hayes, Strosahl et Wilson en 1999. Elle trouve sa source dans la théorie des cadres relationnels et du contextualisme fonctionnel. Issue de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives, l'ACT met l'accent sur la pleine conscience, l'acceptation et le changement comportemental en accord avec les valeurs profondes de la personne. C'est une thérapie qui combine une approche fondamentalement humaine et un souci constant de rigueur théorique et de validation…
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